Frauentantra – Warum sich selbst zu lieben immer noch eine Sünde ist

Love Life Lips Meaning Happy Positive And Passionate

Love Life Lips Meaning Happy Positive And Passionate

Das Leben als Tantramasseur/in ist sehr spannend. Das werden alle meine Kolleginnen und Kollegen bestätigen. Denn man kann nie vorhersagen was der Tag bringen und welchen Menschen man begegnen wird. Und obwohl Tantramassagen sich vom Ablauf her ähneln, so herrscht doch immer mit jedem Menschen eine andere Energie, die jedes Mal einzigartig und besonders ist. Mehr erfahren

Menstruation ist (auch) Männersache!

Menstruation ist "auch" Männersache

Menstruation ist „auch“ Männersache

Und schon schlägt mir von allen Seiten Widerstand entgegen.

Die Frauen finden, dass das ein ur-weibliches Thema ist, zu dem Männer nun echt nichts zu sagen haben und die Männer finden, dass das ein Thema ist, mit dem sie möglichst nicht behelligt werden möchten.

Aber zwangsläufig haben Männer damit zu tun, Mehr erfahren

Gedanken zum Weltfriedenstag 21. September

Heute, am 21. September ist einer der drei Tage im Jahr, die als Weltfriedenstag begangen werden. Der 1. Januar im Namen der katholischen Kirche, der 1. September im Namen der Bundesrepublik Deutschland und der 21.9. im Namen der UNO. Der Name verheißt Großes und Großartiges. Betrachtet man das Weltgeschehen seit dem Tag seiner Einführung im Jahre 1981 wird man feststellen, dass Mehr erfahren

Lebendig

Über die kraftvolle Energie der tantrischen Sexualität

Ein Blogbeitrag von Thomas Aeffner

Ich fühle mich so unglaublich lebendig, so voller lustvoller Energie, so randvoll mit Freude und Liebe!

Ich wache nachts auf und habe eine steinharte Erektion – wie ein Teenager. Mehr erfahren

Die Entstehungsgeschichte von Anlea

Die Entstehungsgeschichte von Anlea Tantramassagen

Die Entstehungsgeschichte von Anlea Tantramassagen

Frank Bleckmann und ich – Clea – haben uns 2006 auf einem Tantra-Ausbildungsseminar kennen gelernt. Die tantrische Philosophie fiel bei uns beiden auf fruchtbaren Boden. Mehr erfahren

„The Danish Girl“

Review on the film "The danish girl"

Review on the film „The danish girl“

Ein beeindruckender Film – künstlerisch und schauspielerisch atemberaubend umgesetzt

Der Film beruht auf einer wahren Geschichte: Einar Wegener, ein begnadeter Landschaftmaler und seine Frau Gerda, die sich auf Porträts spezialisiert hat,  haben sich auf der Kunstakademie kennen gelernt und sind seitdem ein glücklich verheiratetes Liebespaar im Kopenhagen der 20er Jahre des letzten Jahrhunderts. Bis ein Zufall Einar dazu bringt zu ahnen, dass er ein Mann in einem Frauenkörper ist… 

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Sex als Gebet

silhouette of a young man and woman practicing yoga together with the rising sun on the background

Sex als Gebet – Buch von David Deida

„Sex als Gebet“ – so lautet der Titel eines Buches von David Deida, welches gerade meinen Nachttisch ziert und von mir portionsweise verschlungen wird. Mich hatte neugierig gemacht, welche Dimensionen sich in der partnerschaftlichen Sexualität entfalten können – und wurde nicht enttäuscht. Mehr erfahren

Erektion – Wie und wann Mann „kann“

Impotence concept. Woman is waiting in bed on her lover who is looking on his penis after viagra and shows thumb up that he is ready for sex.Es ist ein Tabu – über das „Nicht-Können“ im Bett zu sprechen. Eine wissenschaftliche Befragung von 8000 Kölner Männern im Jahr 2000 ergab: Zwischen dem 30. und 80. Lebensjahr leiden etwa 19% der Männer unter Erektionsstörungen – die Tendenz ist steigend.  Mehr erfahren

Intensivere Orgasmen und schöneren Sex durch Yoga

Young woman doing upward-facing dog poseAls Hebamme habe ich mich intensiv für den Beckenboden interessiert. Als Mutter zweier Kinder für meinen eigenen und den der Frauen, die ich betreut habe. Immer stand die Frage im Raum: Was passiert mit meinem Beckenboden, wenn ich mein Kind auf natürlichem Wege gebäre? Bin ich danach „zu weit“? Wie kann ich dafür sorgen, die gedehnte Muskulatur wieder in Schwung zu bringen?  Mehr erfahren

Von Plüsch-Tantra und Mogelpackungen

IMG_2463Was ist Tantra? Würde man dazu eine Umfrage auf der Straße machen, bekäme man wahrscheinlich ‚zig verschiedene Antworten. „So ne Massage mit Federn?“ „Macht man da nicht so komische Stellungen beim Sex? Ach ne, das ist Kamasutra!“ „Moment! Dazu gabs doch diesen Beitrag im Fernsehen, da haben die doch so nackt massiert…“ „War das nicht dieser Guru in Indien, wie hieß er noch gleich? Bhagwan oder so?“ Mehr erfahren

Wechseljahre und Sexualität

Erholung: Blonde reife Frau sitzt auf Steinen am WasserÜber den Wechseljahren liegt eine Aura der Düsternis und des Kummers, mag man so manchen Artikeln der konventionellen Medien Glauben schenken. Lustlosigkeit, Trockenheit, Depression. Das ist es, was uns Frauen in der Lebensmitte droht. Nichts ist entfernter von der Wahrheit als dieses Bild, das da gezeichnet wird.

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Muttertag – anders gesehen

IMG_4887Früher war Muttertag etwas, was bestenfalls unter „Pflichtveranstaltung“ fiel.  Ich sollte Geschenke basteln, schon im Kindergarten, sozusagen auf Anweisung. Dabei floss die Liebe für meine Mutter das ganze Jahr. Ich verstand nicht, warum es nicht dieselbe Aufforderung zum Vatertag gab und auch meine Mutter und ihre Freundinnen standen dem Ganzen etwas skeptisch gegenüber. Es erschien mir mehr wie eine kommerzielle Erfindung, die in erster Linie den Floristen und Blumengeschäften diente um das Geschäft anzukurbeln.

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Neulich auf Mallorca

FotoNeulich sass ich auf einem hübschen kleinen Marktplatz des Städtchens Algaida und trank meinen Mango-Milchshake. Es war Vatertag, der Himmel blau, die Luft sehr angenehm und hunderte von Rennradfahrern bevölkerten dieses hübsche Fleckchen Erde und kämpften sich mit ihren strammen Waden den Berg zum Kloster Cura hinauf. Drei der „Jungs“ im mittleren bis gesetzten Alter, die diese Tour scheinbar schon hinter sich hatten, setzten sich an den Nebentisch und bestellten auf recht ordentlichem Spanisch ihr Bier, ihren Kaffee und Nudeln. Dann entspann sich die Unterhaltung auf Deutsch weiter… Mehr erfahren

Über die Schönheit

Sostegno e aiuto a persone anziane„Schönheit ist vergänglich!

Und bei mir ist sie schon seit langem dahin.
Ne, nee.“

Die alte Dame hatte auf ihre Hände geschaut. Jetzt nahm sie sie vom Tisch und versteckte sie in ihrem Schoß.

„Das ist so nicht richtig!“
Der Herr ihr gegenüber sah ihr direkt in die Augen. Mehr erfahren

Ein Raum für Frauen

Woman at Rasul bath in wellness spaDass Frauen „Ihren“ Raum brauchen weiß jede Frau, die tief in sich hinein horcht. In vielen Kulturen wird diesem Wissen nachgekommen, indem es rituelle Begegnungsräume gibt. Aufgefallen ist mir dies besonders, als ich mit einer Freundin in einem Düsseldorfer Hamam war. Mehr erfahren

Ostern – Zeit der Erneuerung

 Die Energie des Frühlings nutzen um sich zu Verjüngen

Osterzeit – Frühlingszeit – Zeit der Erneuerung

Die Natur erwacht endgültig aus dem Winterschlaf und symbolisch findet dies im Fest der Auferstehung seinen Ausdruck. Die Wurzeln der zugrunde liegenden Traditionen sind bedeutend älter als das Christentum Mehr erfahren

Tantramassage von Mann zu Mann – Erfahrungsbericht von Oliver

Massage von Mann zu Mann

Massage von Mann zu Mann

Vor einigen Tagen hatte ich die Gelegenheit eine ganz besondere Erfahrung zu machen. Es kommt selten vor, eine gleichgeschlechtliche Massage unter Männern machen zu dürfen. Während viele Frauen die Massage durch eine Frau genauso genießen können wie die durch männliche Hände und die innige Vertrautheit genießen, so scheint beim starken Geschlecht bei einer gleichgeschlechtlichen Massage die gesellschaftliche Sozialisation doch (noch) im Wege zu stehen. Mehr erfahren

Meditation – wofür?

 

IMG_2463Diese Frage wird mir oft gestellt. Auch, ob sie vergleichbar ist mit Autogenem Training. Oder Yoga… „Nein“ sage ich dann. Meditation ist anders, geht tiefer, ist ein inniger Dialog mit Dir selbst und dem göttlichen in Dir. Sie gibt Dir die Ruhe die Du brauchst, um diese herausfordernden Zeiten zu meistern.  Mehr erfahren

Tantra und der Tod

Blogbeitrag von Janine bei Anlea

Tantra und der Tod

In sechs Tagen wäre mein Bruder 39 Jahre alt geworden. Geschenkt haben wir uns zu unseren Geburtstagen schon lange nichts mehr. Aber wir haben an diesen Tagen immer telefoniert. Dieses Jahr kann ich ihn nicht anrufen. Mein Bruder ist im September verstorben. Mehr erfahren

Nichts ist umsonst

Nichts ist umsonst

Alles hat seinen Preis

Lange Zeit fand ich diesen Spruch einfach blöd. Warum sollte es so sein, dass alles etwas kostet? Doch je mehr ich mich damit beschäftigte, desto stärker drang sich der Gedanke auf: Kann es tatsächlich sein, dass alles seinen Preis hat? Mehr erfahren

Instinkt

Kommentar zum Feature "Instinkt - Ein untrügliches Gefühl?" auf WDR 5

Kommentar zum Feature „Instinkt – Ein untrügliches Gefühl?“ auf WDR 5

Neulich hörte ich im Radio einen Beitrag. Es ging um die Frage: Was versteht man unter Instinkt? Mehr erfahren

Erotik in langjährigen Beziehungen

Sex und Erotik in langjährigen Beziehungen

Sex und Erotik in langjährigen Beziehungen – wir zeigen wie es geht!

Wie finden wir in unserer Beziehung, die sich vom Grundsatz her liebevoll und stimmig anfühlt, auf erotischer Ebene (wieder) zu einem erfüllten Miteinander? Mehr erfahren

Nachlese zum Tantra-Massage Seminar

Massageseminare bei Anlea

Anlea Tantramassage-Seminar 10.-16.10. in der Eifel

Wie beschreibt man etwas, das eigentlich unbeschreiblich ist? Die Menschen, die zu diesem Tantra-Massage Seminar zusammen kamen, haben mir im Vorfeld fast alle die gleichen Fragen gestellt: Wer kommt da so hin? Wie läuft das ab? Mehr erfahren

Vom Mut des Herzens

Partnerschaft und Liebe

Blogbeitrag bei Anlea von Clea Nuss-Troles „Herzintelligenz in Liebesbeziehungen“

Herzintelligenz in Beziehungen

Viele Paare in Beziehungen scheinen heutzutage vor enormen Herausforderungen zu stehen wenn es darum geht, einen ehrlichen und authentischen Umgang miteinander zu finden. Mehr erfahren

Warum macht Tantra so viel Angst?

Neuer Blog-Beitrag bei Anlea von Clea Nuss-Troles

Neuer Blog-Beitrag bei Anlea von Clea Nuss-Troles

In unserer Arbeit bei Anlea sind wir ständig mit den Widersprüchen konfrontiert, die Sexualität und der natürliche Umgang damit auslösen. Mehr erfahren

Verkehrte Welt

Verkehrte Welt - Geld für Liebe und die gesellschaftliche Ächtung der Sexualität

Verkehrte Welt – Geld für Liebe und die gesellschaftliche Ächtung der Sexualität

Eigentlich wäre alles ganz einfach, so denke ich manchmal und bin dabei wahrscheinlich ein wenig naiv. Es geht dabei um unsere Einstellung zur Sexualität, die zugegebenermassen eher schizophren als entspannt ist, zumindest gesellschaftlich betrachtet.

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Fifty Shades of Grey

Das Buch ist von zweifelhafter literarischer Qualität und auch der Film ist nicht unbedingt eine künstlerisch oder schauspielerisch große Leistung. Trotzdem klingeln die Kassen. Die BDSM Praktiken beschreibende Trilogie wurde weltweit 70 Millionen mal verkauft und der erste Band gilt als das schnellst verkaufte Taschenbuch des Vereinigten Königreiches. Trifft „Fifty Shades of Grey“ den Nerv einer Zeit, in der männliche und weibliche Rollenbilder zu einem einheitlichen „gray in gray“ verschmolzen sind?

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Wie erotisch ist Erotik?

Hat das gängige Verständnis von Erotik noch etwas mit wahrer Erotik zu tun?

Hat das gängige Verständnis von Erotik noch etwas mit wahrer Erotik zu tun?

Erotik – Das Wort  verspricht Kribbeln zwischen den Schenkeln und vielleicht sogar Schmetterlinge im Bauch. Doch so, wie es im allgemeinen Sprachgebrauch benutzt wird, hat es tatsächlich wenig mit Eros im ursprünglichen Sinne zu tun.

„Macht Ihr Erotik-Massagen?“ Diese Frage bekommen wir häufiger am Telefon gestellt und die Antwort darauf fällt mir tatsächlich schwer. Denn was gemeinhin unter „Erotik“ verkauft wird, ist für mich so unerotisch wie ein Fischbrötchen.

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Die Liebe ist ein Kind der Freiheit

Die Liebe ist ein Kind der Freiheit

Die Liebe ist ein Kind der Freiheit

‚Die Liebe ist ein Kind der Freiheit‘ Wer würde diesen Satz nicht sofort mit einem deutlichen ‚Ja‘ bekräftigen und ihm im Brustton der Überzeugung zustimmen? Doch was passiert in und mit uns, wenn diese Aussage nicht nur ein philosophischer Ausspruch ist, sondern sich im Dschungel der Beziehungsgeflechte einer auch praktischen Prüfung unterziehen lassen muss?

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Wenn Berührung Strafe ist

Tantramassagen bei Menschen mit Behinderung

Ein Leben mit Muskelschwund

Für Harald*(46) ist Berührung nicht das, was es für die meisten Menschen bedeutet. Sie ist ein notwendiges Übel, denn für viele Handgriffe des täglichen Lebens wie Anziehen, Duschen oder ins Bett gehen ist er auf fremde Hilfe angewiesen. Er leidet seit frühester Kindheit an Muskelschwund, einer genetischen Disposition die in seinem Fall dazu geführt hat, dass er auf den elektrischen Rollstuhl angewiesen ist und nur noch Oberkörper und die Arme eingeschränkt bewegen kann. 

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Zwei Hände – mehr nicht

Berührung ist für Menschen so wichtig wie Essen und Trinken

Berührung ist für Menschen so wichtig wie Essen und Trinken

Liebevolle Berührung ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit so wichtig wie Essen und Trinken. Vor fast 10 Jahren besuchte ich ein mehrtägiges Massageseminar, in erster Linie um mir selber etwas Gutes zu tun und einen Ausgleich für meine Dauerrufbereitschaft als freiberufliche Hebamme zu schaffen. Meine Vorstellung war, dass mich 5 Tage Rückzug aus dem Alltag des Beruf- und Familienlebens kombiniert mit körperlicher Entspannung wieder soweit regenerieren würde, dass ich wieder Freude und Kraft für die täglichen Dinge des Lebens haben würde.

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Squirting und Kunyaza

Squirting und Kunyaza

Squirting und Kunyaza

Über Sexpraktiken in Ruanda: In Ruanda scheinen Frauen die Gabe des Squirtings für sich gepachtet zu haben, denn dort gilt es als ein Problem, wenn eine Frau „kein Wasser“ hat. Eng verbunden scheint in diesem afrikanischen Land das Squirting mit einer bestimmten Sexualpraktik „Kunyaza“ in Verbindung zu stehen, bei der der Mann seinen Penis rhythmisch auf die Vagina schlägt und einer Frau damit große Lust verschafft und gleichzeitig die weibliche Ejakulation fördert.

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Squirting – Die Faszination der weiblichen Ejakulation

Das einzige Squirting-Video aus tantrischer Sicht

Das einzige Squirting-Video aus tantrischer Sicht

Das sexuelle Erleben der Frau ist, verglichen mit der Erfahrungsbreite männlicher Sexualität, sehr vielfältig. Sie ist nicht nur von Frau zu Frau verschieden, sondern unterliegt auch sehr stark kulturellen Einflüssen. So ist die weibliche Ejakulation bei uns im Westen noch immer ein eher unterbewerteter Teil des sexuellen Erlebens und für viele ein kleines Mysterium. Geht man in das afrikanische Land Ruanda, 

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Alles beginnt im Kopf – auch der Sex

Was genau ist eine ungewöhnliche sexuelle Phantasie

Was genau ist eine ungewöhnliche sexuelle Phantasie

„Was genau ist eine ungewöhnliche sexuelle Phantasie?“

Erstmals haben Forscher untersucht, welche Art von sexuellen Phantasien weit verbreitet und welche eher selten sind. Dies geschah vor dem Hintergrund, dass in der Medizin krankhafte Phantasien mit heran gezogen werden, um psychische Erkrankungen zu diagnostizieren und zu behandeln, dass aber keiner genau sagen kann, welche Phantasie krankhaft ist und welche normal.

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Alles beginnt im Kopf

Alles beginnt im Kopf - über die Macht unserer Gedanken und Gefühle

Alles beginnt im Kopf – über die Macht unserer Gedanken und Gefühle

Dies ist eine weit verbreitete Weisheit, aber welches bedeutende Ausmaß sie hat, können wir vielleicht nur erahnen. Ich bin heute morgen mit einem etwas traurigen Gefühl aufgewacht. Ich beobachtete mich dabei, wie ich selber Konstrukte in meinem Kopf erstellte: Das liegt daran, dass das Wetter heute schlecht ist… das liegt daran, dass in der Stadt mehr Unruhe herrscht als auf dem Land…das liegt daran, dass ich nicht so gut geschlafen habe…, das liegt daran, dass… Mein Kopf versuchte augenscheinlich in einem fort Erklärungen für mein Gefühl zu finden, um es besser einordnen zu können. 

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Sex ist wichtig für unsere Gesundheit

Sex ist wichtig für unsere Gesundheit

Sex ist wichtig für unsere Gesundheit

Unser Körper reagiert sehr sensibel auf jede Form von Stress. Es wird vermutet, dass fast 90% aller heutigen Erkrankungen stressbedingt sind.

Zieht man vielfältige neuere und ältere Untersuchungen in Betracht, so stellt man fest, dass der Begriff von Stress wesentlich weiter gefasst werden muss, als bisher üblich. Mit anderen Worten: Uns stresst wesentlich mehr im täglichen Leben, als wir glauben. Kein oder nicht erfüllender Sex gehört dazu!

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Squirting Vortrag mit Demonstration

Squirting-Workshop für Paare 26.4. bei Anlea

Squirting-Workshop für Paare 26.4. bei Anlea

Das Squirting – im Volksmund auch “Abspritzen” genannt, ist vielfach noch ein sehr geheimnisumwitterter Bereich der weiblichen Sexualität. Viele offene Fragen ranken sich sowohl bei Männern wie bei Frauen um die weibliche Ejakulation, auch Amrita genannt.

  • Wo kommt das weibliche Ejakulat her?
  • Woraus besteht es?
  • Löst es andere Empfindungen aus?
  • Und nicht zuletzt: Kann man Abspritzen lernen?

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Squirting – Radiobeitrag mit Laura Meritt

Laura Meritt zum Thema Squirting

Laura Meritt zum Thema Squirting

Squirting ist immer noch Thema Nummer Eins auf diesem Blog. Ich glaube, dass diese saftige Form der Liebeslust und ihr Interesse daran nicht nur oberflächliche Gründe hat. Squirting deshalb so faszinierend, weil es uns Frauen in ihrer üppigen, ganz und gar weiblich-lustvollen Seite zeigt. Unkontrolliert, sexy, ohne Hemmungen. Immer mehr Menschen beschäftigen sich aus wissenschaftlicher Sicht damit. So auch die Sex-Expertin Laura Meritt.

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5 Wege zum erotischen Orgasmus – Teil 1

Der erotische Orgasmus

Der erotische Orgasmus

Ein erotischer Orgasmus – ist das nicht doppelt gemoppelt? Aus meiner Erfahrung als Frau glaube ich sagen zu können, dass es gewaltige Unterschiede bei Orgasmen gibt und dass nicht jeder Orgasmus erotisch, geschweige denn befriedigend ist.

Erotisch ist ein Orgasmus dann für mich, wenn alle Zellen meines Körpers vibrieren, wenn mein Kopf völlig leer ist und ich mich vertrauensvoll und fließend fallen lassen kann.

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Leidenschaft

Leidenschaft - Lust am Leben

Leidenschaft – Lust am Leben

Ich bin 50, ich werde Oma und ich bin eine leidenschaftliche Frau. Damit meine ich nicht nur mein sexuelles Er-leben, sondern meine gesamte Haltung dem Leben gegenüber. Man kann sie nicht wirklich definieren, sondern sie äußert sich in einem Lebensgefühl welches man am besten ausdrücken könnte mit dem Satz: „Jetzt erst recht!“.

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Gedanken zum Vatertag

Gedanken zum Vatertag

Gedanken zum Vatertag

Der Vatertag wird an unterschiedlichen Tagen in unterschiedlichen Formen überall auf der Welt begangen und auch als Herrentag oder Männertag bezeichnet. Mal steht der Vatertag mehr im Zeichen von Vater-Sein und Vaterschaft, ein anderes Mal wird er zu Ehren des Mannseins als Gruppenausflug mit erheblichem Alkoholkonsum begangen.

Ich habe mir meine eigenen Gedanken zum Vatertag gemacht, die ich hier mit Euch teilen möchte.

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Mythos Masturbation – wie wichtig ist die Selbstbefriedigung für Frauen?

Masturbation für Frauen

Welche Bedeutung hat Masturbation für die Frau von heute.

Heute ist Masturbation für die meisten Frauen selbstverständlicher als noch vor wenigen Jahrzehnten. Die Arbeiten vieler Sexualforscher in den 60er und 70er Jahren haben dazu beigetragen, das Wissen um die Sexualität erheblich zu erweitern und sie von vielen Mythen befreit.

Doch welchen Stellenwert hat die Masturbation für heutige Frauen?

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Tantramassage – die fünf größten Vorurteile

Tantra-Massage ist immer noch mit vielen Vorurteilen behaftet – was schade ist, denn Tantra-Massagen dienen nicht nur der Erweiterung der erotischen Kompetenz, sondern erfüllen noch viel mehr Bedürfnisse des modernen Menschen.

Wir beleuchten die fünf wichtigsten Vorurteile gegen Tantra-Massagen.

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Die Kraft der Wechseljahre

Power statt Trauer-Glücklich durch die Wechseljahre

Die Kraft der Wechseljahre

Die Wechseljahre haben keinen guten Ruf. Auf die Frage, was die meisten Menschen damit in Verbindung bringen kommen Schlagworte wie: Hitzewallungen, Depressionen, sexuelle Unlust, trockene Vagina, Stimmungsschwankungen, Osteoporose und Hormontherapie. Statt wie die erste Regel oder eine Schwangerschaft als eine natürliche und positive Übergangsphase im Leben einer Frau betrachtet zu werden,

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Gräfenberg-Zone oder G-Punkt: Wie man ihn findet

G-Punkt

G-Punkt

Das mit der weiblichen Sexualität ist so eine Sache. Sie liegt so sehr im verborgenen und ist so vielen Schwankungen unterworfen,  dass sie selbst für uns Frauen immer ein wenig ein Mysterium bleiben wird. Selbst wenn wir mit der Zeit glauben uns gut zu kennen, erscheint plötzlich eine neue Empfindung, ein andere Tiefe in unserem Erleben und wir fragen uns: Was ist DAS jetzt?

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Beziehung retten – Wie Paare wieder zueinander finden

Beziehung retten - Wie Paare wieder zueinander finden

Beziehung retten – Wie Paare wieder zueinander finden

Gegensätze ziehen sich an. Und so auch seit Urzeiten die zwischen Mann und Frau. Was einst alleine als biologisches Programm zur Arterhaltung  gedacht war, hat im Zuge der evolutionären Entwicklung des Menschen unterschiedliche Betrachtungsweisen erfahren. Es ist gar nicht so lange her, dass die Ehe eine reine wirtschaftliche Zweckgemeinsachaft war.

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Epigenetik – Erfahrungen werden vererbt

Epigenetik

Epigenetik

Dass man von der Großmutter die blauen Augen oder vom Großvater die Statur erben kann, ist hinreichend bekannt. Dass jedoch auch von den Vorfahren gemachte Erfahrungen sich im Verhalten nachfolgender Generationen niederschlagen können, gehört zu den neueren Erkenntnissen der Epigenetik.  Dieser relativ junge Zweig der Biologie beschäftigt sich damit, welchen Einfluss Umweltfaktoren auf die Aktivierung oder Hemmung von Genen haben und kommt zu erstaunlichen Ergebnissen.

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Sexualität im Alter

100+ ? Die Gemeinsamkeiten bei Menschen die länger leben

Sexualität im Alter

 Sex im Alter ist noch immer ein Tabu. Obwohl Studien aus den USA und Deutschland beweisen, dass die Lust auf eine erfüllte Sexualität erst in sehr hohem Alter mit über 80 Jahren nachlässt. Ausschlaggebend für eine gelebte Sexualität im Alter ist in erster Linie, wie lustvoll man schon davor gelebt hat. Aber auch Medikamente, eine zu kritische Selbstwahrnehmung und die Frage, ob man in einer Beziehung lebt, spielen eine große Rolle.

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Körpergedächtnis und Massagen

Körpergedächnis und Massage

Körpergedächnis und Massage

Das Körpergedächnis kennt keine Zeit, es kennt nur das Jetzt. So, wie wir Bewegungsabläufe wie Autofahren oder Fahrradfahren in uns abgespeichert haben und sie nicht jedes Mal auf’s neue erlernen müssen, sind auch alle unsere Erfahrungen – die körperlichen wie die emotionalen – in unserem Körper einprogrammiert und steuern unbewusst unser Verhalten und unser ganzes Sein.

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Make Love – Doku – Review – Kritik

Make love

Make love

Die Dokumentation Make Love, moderiert von der Sexual- und Paartherapeutin Ann-Marlene Henning aus Hamburg, hat schon vor der ersten Ausstrahlung am Sonntag auf MDR um 22:20 ein sehr grosses Medieninteresse hervorgerufen. Die Bildzeitung titelte „Die schärfste Doku des Jahres“ und es wurde von expliziten Sexszenen gesprochen. Die erste Folge lief unter dem Titel: Was ist guter Sex?

Eine Aufklärungssendung in den öffentlich-rechtlichen Sendern von der als Aufklärerin der Nation bezeichneten Ann-Marlene Henning war nun Grund genug für mich, mir die Sendung an zu schauen. Ich war neugierig was vermittelt wird und wie die Dokumentation aufgebaut ist.

Sexualität und Sexualität in Partnerschaften ist ein zentrales Thema in meiner Arbeit und die in der Sendung aufgeworfene Frage: „Was kann ich tun um mein Sexleben zu verbessern“  gehört zum täglichen Beratungsangebot in unserer Praxis.

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Sexueller Missbrauch – Frauen und Männer leiden oft noch nach Jahrzehnten

Sexueller Missbrauch – Frauen und Männer leiden oft noch nach Jahrzehnten

Sexueller Missbrauch – Frauen und Männer leiden oft noch nach Jahrzehnten

Sexueller Missbrauch ist in den letzten zwei Dekaden dank mutiger Menschen, die über ihre leidvollen Erfahrungen berichtet haben, immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt.

Durch diese Sensibilisierung ist es leichter geworden, professionelle therapeutische Hilfe bei sexuellem Missbrauch zu finden und das Erlebte allmählich zu konfrontieren. Weniger bekannt ist, dass der sexuelle Missbrauch im Zellgedächtnis des Körpers gespeichert

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Eine Brust wird endlich satt – aus dem Tagebuch eines Busens

Eine Brust wird endlich satt

Eine Brust wird endlich satt

Es passiert mir immer wieder: Begehrliche Blicke der Männer fallen in den Ausschnitt meiner Trägerin, laben sich am tief ausgeschnittenen Decoltée welches sich verheißungsvoll nach unten in zu einem Ypsilon verjüngt, dessen Beinchen in der Verhüllung des Stoffes verschwindet.

„Lecker“ denken die meisten von ihnen und ich als Busenpaar freue mich. Ich mag diese Aufmerksamkeit, wirklich. Zeugt sie doch davon, dass meine Besitzerin als Frau wahrgenommen und verehrt wird. Na ja, zumindest hin und wieder, wenn es nicht zu plump ist. Denn wir spüren es sofort: Ob so ein Blick anerkennend und verehrend oder notgeil ist. Nicht dass gegen Geilheit etwas einzuwenden wäre,

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Tantra Massage von Frau zu Frau

Tantra Massage von Frau zu Frau

Tantra Massage von Frau zu Frau

Eine alte Kultur lebt wieder auf: Die schwesterliche Umarmung

In vielen Gesellschaften gab es sie früher: Die Zusammenkünfte wo Frauen sich trafen um zu erzählen, ihre Körper gegenseitig zu verwöhnen, sich zu massieren und zu sich zu schmücken. Man denke nur an die dampfenden arabischen Hammams oder die Sitte der Inderinnen, sich gegenseitig mit hennagefärbten Ornamenten kunstvoll zu bemalen. Man kann sich vorstellen, dass es einiges zu erzählen gab wenn Frauen unterschiedlichen Alters aufeinander trafen 

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Tantra – Das missverstandene Phänomen

Tantra-das missverstandene Phänomen

Tantra-das missverstandene Phänomen

Was heute alles unter Tantra verkauft wird, 

ist geradezu köstlich. Tantramassage ist gerade hipp, wird über RTL und Pro7 vermarktet und auch schon für wenig Geld und von jungen Masseurinnen an allen Ecken und Enden des Landes angeboten. Wer hier den kurzen Kick sucht, ist genau richtig.

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Ein fantastischer Reiseführer für alle, die den Kontinent weiblicher Erotik erkunden möchten

Entfalte Dein erotisches Potential

Entfalte Dein erotisches Potential

„Wer im Bett eine Sex-Göttin haben möchte, sollte sie auch als solche behandeln“

Ich habe schon sehr viele Bücher über Sexualität gelesen, tantrische und weniger tantrische, doch dies ist eines der besten und umfassendsten, welches mir in die Finger und unter die Augen gekommen ist. Und ich habe eine Menge dazu gelernt, sozusagen von der Pike auf obwohl auch ich Hebamme bin und mich mit dem Thema Sexualität als Tantralehrerin- und Masseurin schon sehr lange befasst habe.

Sheri Winston taucht mit tiefer Gründlichkeit in die Anatomie weiblicher Lustgefilde ein. Zum ersten Mal habe ich nicht nur kognitiv verstanden, was für wundersame Bereiche sich in meinem Körper befinden, sondern bin voller Freude direkt

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Ein wundervolles Gedicht von Rumi

Dschalal ad-Din ar-Rumi war ein persischer Mytiker und einer der bedeutendsten persischsprachigen Dichter des Mittelalters, geboren im Jahr 1207 im heutigen Afghanistan.

Seine Texte und Gedichte sprechen in meinen Augen eine wunderbare Sprache der Liebe, in der Mystik und Eros

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Squirting: Wenn Frauen spritzig sind – Teil 2

Squirting-Workshop für Paare  26.4. bei Anlea

Squirting-Wenn Frauen spritzig sind Teil 2

Der Blog-Beitrag über die weibliche Ejakulation hat viel Resonanz ausgelöst und einige sehr spannende Gespräche nach sich gezogen. Zwei zentrale Fragen kamen auf: Wo kommt das Ejakulat her? und Kann man das Spritzen lernen? 

Ich bin selber noch eine neugierige Erforscherin dieses Gebietes und finde es höchst spannend darüber mehr in Erfahrung zu bringen.

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Der Film: The Sessions – wenn Worte berühren

The Sessions

The Sessions

Was macht man, wenn man sich nach Berührung sehnt, aber kaum einen Muskel im Körper bewegen kann? Was macht man, wenn man sich nach dem Körper einer Frau sehnt und mit 38 Jahren noch Jungfrau ist? Die Lösung liegt in dem Fall des behinderten Journalisten und Poeten Mark O’Brien in der Buchung einer Surrogat-Partnerin, die ihn in die körperliche Liebe  

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100+ ? Die Gemeinsamkeiten bei Menschen die länger leben

100+ ? Die Gemeinsamkeiten bei Menschen die länger leben

100+ ? Die Gemeinsamkeiten bei Menschen die länger leben

Es gibt sie! Die über Hundertjährigen die es geschafft haben, voller Vitalität zu altern und auch mit über 100 ein erstrebenswert gutes Leben führen. Ein Beispiel dafür ist Ellworth Wareham.  Inzwischen  98 Jahre alt, kümmert sich um weiterhin um seinen Garten und hat bis zu seinem 95. Lebensjahr als Herzchirurg monatlich noch mehr als 20 Operationen am offenen Herzen durchgeführt.

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Der Film Happy von Tom Shadyac

Der Film Happy

Der Film Happy

Folgenden Film möchte ich euch ans Herz legen: Happy von Tom Shadyac

Was macht uns glücklich?

Die Untersuchungen zeigen folgendes:
50% hat mit der Genetische Disposition zu
10% mit den Umstände wie Job, Geld sozialer Status, Gesundheit und
40% mit aktivem bewusstes Handeln – Was wähle ich und wie handele ich

Das heisst: Ich habe meine Glücklichkeitsrate selber in der Hand – ich kann selber bestimmen wie glücklich ich bin.

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Die weibliche Brust aus der Sicht eines Tantramasseurs

Die weibliche Brust aus der Sicht eines Tantra-Masseurs

Die weibliche Brust aus der Sicht eines Tantra-Masseurs

Nichts am menschlichen Körper gleicht in Symbolkraft und Bedeutung den Brüsten einer Frau. Gedichte, Ganze Bücher wurden geschrieben, und manchen Literaten brachten sie an die Grenzen seiner Fähigkeit.

Von den ersten Tagen ihrer Frauwerdung an bis zu ihrem Lebensende tragen Frauen ihre Brüste vor sich her; Segen, Fluch, Waffe, Last oder Sinnbild ihrer weiblichen Identität? Wohl eine Mischung all des Genannten.

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Prostata Operation oft schädlich

Prostata Operation sind oft schädlichEine neue Studie, veröffentlich in New England Journal of Medicine ((Bd. 367, S. 203, 2012)) belegt: Prostata-Operationen verlängern häufig keine Leben sondern bringen dem Patienten nur Schaden. Wie Werner Bartens hat in seinem Artikel in der Süddeutschen Zeitung vom 20. Juli 2012 sehr prägnant zusammen fasst: „Nach dem unnötigen Test folgt die unnötige Operation. Auch wenn der Eingriff gut verläuft, sind hinterher viele Männer impotent oder inkontinent. „

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Der Zwang zum Orgasmus

Der Zwang zum Orgasmus

Der Zwang zum Orgasmus

Wer kennt ihn? Den Zwang zum Orgasmus zu kommen?

Dass unsere körperliche Lust noch lange nicht so frei ist wie wir gerne hätten, zeigt sich an vielen Kleinigkeiten, am ehesten jedoch im Bett. Spätestens nämlich dann wenn wir an uns selber feststellen, dass wir eher ein Programm abspulen als uns dem, was momentan tatsächlich ist, hinzugeben. Dazu zählt für mich der Zwang, einen Orgasmus zu haben. Immer. Und ich rede nicht nur von meinem eigenen.

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Squirting: Wenn Frauen spritzig sind – Fluch oder Segen der weiblichen Ejakulation?

Squirting- Wenn Frauen spritzig sind Teil

Squirting- Wenn Frauen spritzig sind

Ich war etwa 15 Jahre alt, als es das erste Mal passierte. Ich war bei meinem Cousin und seiner Frau zu Gast und sollte abends auf meine kleine Nichte aufpassen, um den beiden einen Kinderfreien Abend zu ermöglichen.

Auf der Toilette lag eine Ausgabe des Playboy, die ich mit jugendlichem Eifer verschlang. Ich kannte bis dato nur die Bravo und fand es ungeheuer spannend, mich in die Welt der Erwachsenen zu begeben. Natürlich war auch die ein oder andere erotische Geschichte darin, was mich sehr anregte und dazu führte, dass ich begann mich selbst zu erkunden.

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Die größten Missverständnisse zwischen Männern und Frauen

Beziehungsprobleme

Frauen kommen bekanntlich von der Venus und Männer vom Mars. Manchmal wundere ich mich, dass wir zwei Geschlechter überhaupt so gut miteinander auskommen. Im Großen und Ganzen. Trotzdem gibt es Situationen, in denen ein Dolmetscher für die unterschiedliche Sprache zwischen uns sehr sinnvoll wäre. So zum Beispiel im Bett – oder wo immer man der schönsten Sache der Welt frönen möchte.

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Die Welt da draußen ist verrückt

Die Welt da draußen ist verrückt

Die Welt da draußen ist verrückt

Haben Sie es schon bemerkt? Die Welt da draußen ist verrückt. Nicht, dass das für mich eine neue Erkenntnis wäre, aber ihre Wahrheit trifft mich doch immer wieder, jedes Mal wenn ich darüber nachdenke. Wir leben in einer Zeit die uns vorgaukelt, dass wenn wir immer mehr in immer weniger Zeit schaffen, dies in irgendeiner Form für uns gut sein könnte. Jeden Tag erlebe ich, dass Gäste mir berichten, wie gestresst sie sich durch die immer höheren Anforderungen fühlen.

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Helfen Tantra-Massagen nach sexuellem Missbrauch?

Sexueller Missbrauch

Sexueller Missbrauch

Wie viele Menschen in Ihrer Kindheit und Jugend sexuelle Übergriffe erfahren, ist wegen der hohen Dunkelziffer nicht bekannt. Vorsichtige Schätzungen gehen davon aus, dass zwischen 10%-20% aller Mädchen und 5-10% aller Jungen betroffen sind. Das keine genauen Zahlen bekannt sind liegt zum Teil daran, dass lange nicht alle Taten zur Anzeige gebracht werden. Je näher sich der Täter / oder die Täterin im Kreis der Familie befindet, umso größer ist der Druck der Geheimhaltung. In manchen Fällen ist das Erlebte auch so traumatisch, dass es lange Zeit verdrängt wird und gar nicht im Bewusstsein des Opfers ist, bis die Erinnerung durch ein Ereignis wieder hervor geholt wird.

Die Zahlen an sich sind schon erschreckend genug. Doch wie sehr beeinflusst das Erlebte einen Menschen in seinem weiteren Leben?

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Berührungen transportieren Gefühle

Berührungen transportieren Gefühle

Berührungen transportieren Gefühle

Matthew Hertenstein, US-Psychologe von der US-Universität DePauw wollte in seiner Untersuchung aus dem Jahre 2006 überprüfen, ob Berührungen Emotionen und Gefühle transportieren können.

Grundlage für diese Untersuchung ist die Annahme, dass Menschen verschiedene Emotionen über Berührung transportieren können.

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Tantra-Massage für Frauen

Tantra-Massage für Frauen

Tantra-Massage für Frauen

Soll ich als Frau zu einer Frau oder einem Mann zur Tantra-Massage gehen?

Diese Frage taucht oft in Köpfen von Frauen auf, wenn sie erstmals darüber nachdenken zu einer Tantra-Massage zu gehen. Interessanterweise stellen sich Männer diese Frage nicht. Hier ist die Präferenz bei heterosexuellen Männern ganz klar: „Ich möchte von einer Frau massiert werden“.

Warum stellen Frauen sich diese Frage?

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Berührung beruhigt und hilft bei Aggressionen

Berührung beruhigt und hilf Agressionen abzubauen

Berührung beruhigt und hilf Agressionen abzubauen

Wie viele von Ihnen sind ab und zu ungehalten, gereizt, unter Stress und fühlen sich nicht gut?  Gehören Sie dazu? Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, da dieses Phänomen in unsere Gesellschaft weit verbreitet ist. Sind Sie neugierig, wie man das verändern und verbessern kann.

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Berührungen lassen die Lebensenergie wieder fliessen

Berührungen lassen die Lebensenergie wieder fliessen

Berührungen lassen die Lebensenergie wieder fliessen

Kann Lebensenergie durch Berührungen geweckt werden? Was passiert in einem Menschen wenn er berührt wird? Viele unserer Gäste erzählen uns, dass sie nach einer Massage besser schlafen, die Welt farbiger sehen und in einer viel besseren Stimmung sind. Ich möchte sie heute mit auf einen Ausflug in die Geschichte der Berührungen mitnehmen. Wenn wir uns mit tradierten Heilmethoden im Bereich Berührungen beschäftigen, stossen wir unweigerlich auf östliche und südöstliche Methoden, die sich seit Jahrhunderten damit beschäftigen wie Lebensenergie geweckt werden kann.

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Power statt Trauer – glücklich durch die Wechseljahre!

Meditation an Silvester 14:00

Glücklich durch die Wechseljahre – wie es geht!

Geht das überhaupt?

Wenn man sich so durch google klickt und viele unterschiedliche Artikel liest könnte frau glatt den Eindruck bekommen, dass die Wechseljahre ein wirklich ernst zu nehmendes Problem darstellen und bei aufkommenden Beschwerden ( die dann detailliert aufgelistet werden) eine Hormontherapie und

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Oxytocin: Berührungen produzieren Glückshormon

Oxytocin: Berührungen produzieren Glückshormon

Oxytocin: Berührungen produzieren Glückshormon

Wir sagen „Berührung macht glücklich“ und für diese Aussage gibt es einen wissenschaftlichen Nachweis. Oxytocin!

Oxytocin ist ein Hormon welches bei liebevollen Berührungen langsam ausgeschüttet wird und beim Orgasmus in einer hohen Dosis. Oxytocin ist bei uns Säugetiere wichtig für die Bindung als Paar, für das Sexual- und Sozialverhalten und die mütterliche Fürsorge.

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Natur tut gut

Natur tut gut und gibt Kraft

Natur tut gut und gibt Kraft

Die Forschung bestätigt: Wer Zeit in der Natur verbringt, stärkt seine psychische Verfassung

Intuitiv verstehen viele Menschen, wie wichtig die Natur für die Gesundheit ist. Spazierengehen am Strand, Schwimmen im Meer oder Wandern im Gebirge – die Wechselwirkung mit der Natur übt offenbar eine positive Wirkung auf den Menschen aus.

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Wir berühren uns zu wenig

Wir berühren uns zu wenig

Wir berühren uns zu wenig

Verkümmertes Bedürfnis: Wir berühren uns zu wenig – „Touch“ kommt kaum mehr ohne den Zusatz „Screen“aus – der Computer hat unsere Sinne verkümmern lassen. Dabei bräuchten wir mehr Körperkontakt. Es ist paradox, sagt Cem Ekmekcioglu. „Touch“, das Wort für Berührung, komme uns heute vor allem mit dem Zusatz „Screen“ über die Lippen.

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Warum uns Sex nicht anekelt

Warum uns Sex nicht anekelt

Warum uns Sex nicht anekelt

Spucke und Sperma – wie eklig. Trotzdem uns das beim Sex plötzlich egal. Die Natur hat der Fortpflanzung zuliebe eine automatische Ekelbremse eingebaut, haben niederländische Wissenschaftler nachgewiesen.

Sexuell erregte Frauen ekeln sich weniger als solche mit kühlem Kopf.

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Frauen und ihr Beckenboden

Frauen und ihr Beckenboden

Frauen und ihr Beckenboden

Ein prekäres Thema

Liebe Frauen – kennt Ihr das? Ihr rennt – und habt so ein schwammiges, dichtes Gefühl zwischen den Beinen? Ihr springt – und verliert Urin? Ihr habt keine eigentlichen Beschwerden, aber „unten rum“ fühlt es sich irgendwie anders an als noch vor ein paar Jahren?

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Tantra-Massage oder erotische Massage?

Tantra-Massage oder erotische Massage

Tantra-Massage oder erotische Massage

Es scheint so zu sein, dass die Grenzen immer mehr verwischen. Viele erotische Massagestudios werben mit Tantramassagen und viele Tantra-Studios lassen mehr Erotik in ihr Massageangebot einfließen. Es stellt sich also die berechtigte Frage: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den beiden?

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Ist Eifersucht bei Paaren ein Thema?

Ist Eifersucht bei Paaren ein Thema?

Ist Eifersucht bei Paaren ein Thema?

Bei den Recherchen zu meinem Buch über Eifersucht, das sich damit befasst wie man mit Eifersucht umgeht und sie überwinden kann, bin ich auf ein interessantes Phänomen gestossen: Etliche Menschen, mit denen ich gesprochen habe, haben verneint in irgendeiner Form Eifersucht zu empfinden. Mich hat das verwundert, denn ich halte mich für recht normal und habe durchaus Momente heftigster Eifersucht in meinem Leben erlebt.

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Frauen berichten von Sport Orgasmen

Frauen berichten von Sport Orgasmen

Frauen berichten von Sport Orgasmen

Sportliche Höhepunkte erleben manche Frauen wortwörtlich. Eine Studie zeigt, bei welchen Sportarten sie – zufällig oder absichtlich – einen Orgasmus hatten. Die Forscher hoffen, dass ihre Arbeit einmal Frauen helfen kann, die sonst beim Sex Schwierigkeiten damit haben. Genau genommen ist dies eine alte Geschichte:

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Die drei wichtigsten Lustkiller im Bett

Die drei wichtigsten Lustkiller im Bett

Die drei wichtigsten Lustkiller im Bett

oder: warum Frauen so oft Migräne haben – Der Sex beginnt im Kopf – was für Männer bedingt zutrifft, ist für uns Frauen umso wahrer. Und während Männer sehr schnell auf Sex einstimmbar sind, durch erotische Reize, sexuelle Gedanken oder einfach durch eine Erektion morgens im Bett – brauchen wir Frauen länger,

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Vorzeitiger Samenerguss

Vorzeitiger Samenerguss

Vorzeitiger Samenerguss ist für viele Männer und Paare ein Problem

Wie schaffe ich es, dass meine Frau nicht dauernd „NEIN“ zum Sex sagt?

oder: Die Kunst nicht nach drei Minuten oder früher zu kommen

Vielen Männer leiden unter frühzeitigem oder vorzeitigem Samenerguss und bereiten dadurch einer Frau, wenn sie mit ihr schlafen, wenig oder gar keine Freude. Denn Frauen sind nach drei Minuten gerade erstmal „gestartet“.

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Die Kunst des Küssens

Die Kunst des Küssens

Die Kunst des Küssens

Ein Paarritual unter der Lupe: Kommt Dir das bekannt vor? Ein Paar verabschiedet sich morgens voneinander, und für einen Augenblick, der meist keine Sekunde andauert, treffen zwei Lippen abwesend aufeinander, während jeder schon mit seinen Gedanken bei seinem Tagesablauf ist. Die Körper und Gesichter sind einander nicht wirklich zugewandt, von Nähe, Intimität oder gar einer wirklichen Begegnung kann keine Rede sein. 

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Rat eines Baumes – ein wunderschönes Gedicht von Ilan Shami

Rat eines Baumes

Rat eines Baumes

Rat eines Baumes

Steh aufrecht und stolz,
lass die Wurzeln tief in die Erde sinken,
spiegele das Licht einer größeren Macht.
Denke langfristig.
Streck die Arme aus.
Sei flexibel.
Erinnere Dich an Deine Wurzeln
Genieße die Aussicht

von Ilan Shami

Frauen und Ihre Beziehung zur Brust

Frauen und Ihre Beziehung zur Brust

Frauen und Ihre Beziehung zur Brust

Als junges Mädchen, so zwischen dem 15. und 17. Lebensjahr, las ich die Bravo und allerhand Frauenzeitschriften die mir in die Hände fielen. Ich weiß nicht mehr wo, aber in irgend einem Medium wurde die Frage diskutiert, ab wann ein Hängebusen ein Hängebusen sei. Angeführt wurde der Bleistift-Test:

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Sehnsucht nach Berührung

Sehnsucht nach Berührung

Sehnsucht nach Berührung

Wichtig ist, klar seine Grenzen zu benennen. Immer mehr Menschen, so scheint es, packt die Neugier oder die Sehnsucht ihren erotischen Horizont auch auf diesem Weg zu erweitern. frauTV-Autorin Scarlet Löhrke hat eine Singlefrau und ein Paar in ein Massageinstitut begleitet, um zu erfahren, was sie an der Tantramassage reizt.

Als sie vor drei Jahren zum ersten Mal mit Tantra in Kontakt kommt, ist Christine gerade Single

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